2025
周一
Monday
08/11
学习，成就更好的自己
假期孩子可以适当放松，但不应引起作息紊乱，否则会对身心健康产生不良影响。家长可以帮助孩子这样调整：
第一，家长是孩子的第一任老师，家长要以身作则，否则很难让孩子接受和转变。
第二，与孩子一起制定假期时间安排表，规划好学习、活动、游戏和作息时间，帮助孩子在假期多发展其他有益的兴趣爱好，并养成依据时间安排表做事的习惯。
第三，假期时间安排表应设置户外活动时间（每日不少于2小时），加强体育锻炼不仅能促进孩子早入睡，还能预防近视、肥胖等学生常见病。
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